心情不好的时候可以写一些文字进行情绪的宣泄，下面是小编精心为大家整理的9篇《伤感心情日记》，如果能帮助到亲，我们的一切努力都是值得的。

伤感心情日记 篇一

曾经以为生活就像在看电影，在剧院里，荧屏下，一个人看着呆呆的，可是总有一天会发现，其实那不是电影，而是一部电视剧，而我则是电视中那个有起有落，有激动有悲伤，有高潮有低谷的那个尝尽无数种滋味的小人物，而且是不管你身处何位置，都会心酸无奈的小人物。

略显唐突的冒出这个念头时，我以为仅是一种瞬时的态度，可是20岁之后的我，却难以推翻我的这种论调了，太难了！曾经也会被众人景仰着，现在也会被遗忘者，像东北抗联英雄墓一样的，只是在偶尔被人念起，然后在饭后的谈资结束后尘封，上面盖着一层厚厚的灰尘，可能有人会再次吹去灰尘掀开来看看，也可能灰尘一层接一层的覆盖着，再也不会被吹散了，生命也就在这被称为灰烬的膜中存在，直到结束，但从不会放弃，因为活着就是为了把那部电视剧演完的。

(资料图片)

在经历了辉煌与悲惨之后，人不会糜烂，只会更坚定的去接受一些可能要来的东西，不会因为是喜事而疯似的欢乐，也不会因是坏事儿大悲而泣的，因为那时已经懂得了接受，会平淡的，会面无表情的接受，就像会很淡然的关掉看的困意十足的电视，那很自然的。

这就是自己

亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。

亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。

亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。

亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，你要始终相信，tomorrowisanotherday.

亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。

亲爱的自己，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债！

亲爱的自己，这个世界只有回不去的而没有什么是过不去的。

亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。

亲爱的自己，不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。

亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。

亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。

亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。

亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。

亲爱的自己，相信你的直觉，不要招惹别人，也不要让别人来招惹你。

亲爱的自己，永远不要跟别人搞暧昧，你玩不起！

亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

亲爱的自己，要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。

亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

伤感心情日记 篇二

早上红色的太阳像春风一样，好像扫去了昨晚的冷气，打开窗子，冰冷的样子还是很快就呈现在了我裸露的皮肤里，我使劲的吸收着仅有的微热，可还是冷的蜷缩，看向太阳怀疑这是有太阳的天气吗？我恐慌了，想去找寻点什么，可是，一无所有。

生活像是一把无情的利刀，砍的我已经伤痕累累，可是我还是只能尽力的用创可贴一点点的修补，不知道是否可以得到效果，但是只能这样，我又能怎么样，在这个裸露的世界里，我是什么，我又起这怎样的作用，替代着那个不吉祥的小可怜。哭泣，或许是一种释放的方式，可是那种痛哭过后的失落感，空虚感又能让我走向何方，蒙蒙的雾气，大的早已经蒙蔽了我的双眼，靠着仅有的听觉，去聆听这个社会，或许会找到某个角落的福音，没有多余的要求，只希望那个所谓的福音能让我好好的静静的待在那里，感受那个短暂却又要很快消失的美好。

可能是被困的太久了，太想拥抱这个世界了，好久都不找到这个所谓的世界到底是什么，慈祥而又温和的母亲，还是严厉的父亲，可不管是什么样的我都必许要好好的去拥抱，只希望能到到少许的温暖，我不知道自己的身体冰冷了多久，好像很多天了，或许只有那个拥抱才能让我的血液重新在身体里流淌，那样，也许，我才能在温存中得到自由之心，好像冬日的阳光，热量随着皮肤的每一寸到达心灵深处，双眼在那一刻也像是得到启示一样，躲进了黑暗中。

花开花落，斗转星移，万物的运转，奇妙就这样开始运作了，我也就这样被莫名其妙的卷进去了，纷纷扰扰，像繁杂的街道，找寻一方净土，成了我此时的目标，穿梭在人群里，接踵摩肩，跌跌撞撞，不知道是酒醉还是世界在颠倒，慢悠悠的看着模糊的前方，或许，在那个未知的尽头就是平静之处。

我想念我心中那个姑娘，不知道她现在在何方，我知道不管你走到哪，我们永远都有一个共同的天空，我想或许我们会看的是同一颗星星。当我抬头看天空的颜色时，或许我会微笑，好想你就是那个颜色，美丽动人，我应该知道，我并孤独，因为有你，虽然你在远方，可是我们的心却永远串在一起，有你，我的世界或许才多了些吵闹，也增加了乐趣。

春风一定是快要来了，待杨柳花开，我拉着姑娘的手，去看美丽的桃花林，那一定很美，很动人。

伤感心情日记 篇三

怀念Catherine

昨夜天气超热，空调开开关关，一夜也没睡好，感冒有些加重，夜里一直在咳嗽。早晨无奈的起床，毕竟今天有太多的会。

办公室很凉爽，保洁的送来一束白玫瑰，每当周一早晨保洁送花的时候，都让我想起Catherine,想起她的点点滴滴。

在男权统治的社会（包括美国），一个公司的女总经理，自有她过人之处。记得她去年初来时的情景：高雅的服装，冷静的谈吐，敏捷的思维，超标的美语…带给我大大的惊喜。

她有强势的一面，也有温柔的一面，这应该是很多女性的特点。记得她谈起baby的表情：温柔和甜蜜写满脸上，还学起她baby可爱的表情和言语。记得她第一次走进我的办公室，便惊诧于我桌上的黄玫瑰，问我哪里来的，还端过去嗅了嗅，然后告诉我她也特喜欢鲜花。一周过后，保洁的阿姨便送来一束插花，说总经理送的。不久，她来到我的办公室，告诉我她已让保洁每周放鲜花在前台和三个女经理的办公室，男人就免了，他们也许并不喜欢，她觉得一束小小的鲜花会让工作的氛围不再一样，会让周一有一丝休闲的色彩，这个我深有同感。此后，每周一都能感受到鲜花折射的她的魅力。

习惯于开会时她总坐在我的左边，感动于她带给我的业务能力和领导力的影响，甚至觉得我们有一点点相像和共同的爱好，她也爱丝绸的衣服，当然她在意的是美丽和舒适并存，我则简单一点，往往只在意舒适了。

感叹于她为了老公的原因而突然的离开公司，离开她奋斗了10多年的JD.那天下午离开时，她哭了，我也哭了，一个拥抱化作了也许永远的分别，她第二天就回了美国。我则久久难以平静，尤其每周的经理会，更让我难以忍受，HR的经理也去了北京，会议室只有我一个女的，怎么也有点别扭，据说新来的HR经理会是个女的，让我稍感安慰。

我很忙，但总忘不了每天为鲜花换水，我珍惜花，是因为珍惜Catherine给我留下的一切。我是个不爱张扬的人，但喜欢把事情做的认真而完美，她每每能看到这些，而且能适宜地表达出对我的欣赏，recognize是每个人都需要的。

近日因心情不好，发觉自己更加的多愁善感，午饭没有吃，只为了怀念Catherine.我当理理思维，让生活更好的继续…

伤感心情日记 篇四

姗姗来到的冬至还是悄悄的离开了，记得那天，许多人在东奔西跑，吃着饺子，品尝着汤圆。而我，在那时，吃着鸡汤面，喝上几口有点鸡汤味的鸡汤，外加一只小小的鸡腿。在美美的睡上了一觉，谁知它就从我的指缝间溜走了。它走了，却没有带来我期待已久的大雪。不过还是留给了我们一场触不可及的温度，让我多了一丝厚重，多了几日鲜嫩的阳光。我认真的欣赏了这几日的阳光，摸一摸，有些少许冰凉的呼吸缠绕在我的鼻前。不过也好，总归带来了一点阳光，让着素白的冬季多了一丝颜色，不在那么单调。

生活在江边的人，美丽的长江带给了我们远不同于北方的寒冷。然而，我总是期待一场雪，寒酥时节毕竟是一场美景，白茫茫的一片总归是是一种同情，素尘弥漫，即使逃脱不了水的束缚，但也曾有过一段激宕的历程。可是现实并不如人意，淅沥沥的小雨顺着空气滑落我的脸庞，润湿了本就属于我自己的冰冷的脸庞。我有点欢喜，毕竟雨天是惆怅的，是一种怜惜。雨水打湿了我的脸，我能品尝出一丝丝干涩，一丝丝苦味，可以让我分不清是雨水，还是我的泪在脸上肆意翻滚。然而，雨水终归是无色的，包含不住我的苍白无力的眼神，掩盖不了我冰冷的脸庞。

我还是喜欢雪一点，古人叫它玉妃，我想，这也不是没有原因的。等一场雪，便好像在等一场情感。雪是美的，拥有着梅花的芬芳，恰如恋人之间的感情浓烈至臻。如校园间的古柏，浓浓绿意的枝头长满了雪白的果实。等着风的到来，带走这份悄悄的想念。

如今，小雨愈发浓烈，发潮的空气在我的肺里扑腾，我只好躲进屋里，看着干净明亮的书桌，只好坐下来翻一翻书籍。临近期末，买来的几本书还是新的，每天忙于同一个过程的我，总想偷一点时间去发呆，胡思乱想，去翻阅一下我忘记的新书，去看一看我所期待的的世界。这个世界总归有一批孤独的人，在内心深处住着自己一个人，可是这个世界更需要热闹，孤独的人只能掩盖自己苍白空洞的内心，紧跟潮流。

伤感心情日记 篇五

时光好似从未离去，可我思念的人却像是离开了很久。在这物是人非的世界，冰冷的回忆又将我拖回受伤的梦，思维好似凝固，最终剩下单思的痛。

在这茫茫尘世，我自以为找到了令我为之努力而奋斗的人。给我安慰、给我自信，陪我走完从未想过的路程。我自以为我找到了一个可以依托的人，一起越过海洋、跨过丛林、攀过高山，经历人世间一切的艰辛和磨难，体现爱的坚贞。

现在我才发现一切都是浮云一切都是虚诞，一切都是幻想一切都是梦，伤过了痛过了也就明白了！

如今我再也不需要任何人的同情和怜悯，我再也不会让自己陷入爱一个人的恐慌中不能自己。因为我明白了在这个世界上没有任何人能够永远的陪在你身边，陪我走完。

于是我只能蹲在地上拾辍我一地狼藉的回忆，努力把那些残破的流年拼接在一起。而那泛黄的纸却早已失去了悲伤的质地，但那依稀的笑靥依稀的温情……

时间哗的过去把一切突兀突起，思维中那曾经的回忆却永远地保留在了心底。

最初的爱最初的伤害，生命中的那么最初如同落叶随风飘荡，却再也飘不到最初的地方。

唯美伤感心情的日志 篇六

难得的，那一抹艳阳

休闲的午后，看见太阳露出了冬日中难得的灿烂笑容，心中顿生暖意，总觉得这样难得的惬意之日，呆在屋里简直是种浪费，仿佛会虚度了自己最美好的时光，为何不趁着这个季节中最暖的日子出去走走，去沐浴这太阳的恩赐。

于是，我看见了梦中的。地方，一潭碧波，在暖暖的风中，闪闪发光，犹如一颗颗跃跃欲试的水晶，顿时奢华了这片宁静，鱼儿在水中呢喃着，还不时的朝离太阳最近的地方画出一个个心的形状，枯黄的芦苇荡在初冬的季节虽然少了当初的青葱和柔美，但是在太阳的光照下，金黄金黄的，凸显着难得的辉煌。

从来没有觉得自己会如此的喜爱冬天，当那大片大片阳光，像一张柔美的薄纱，柔柔的包裹着我的全身，空气中到处弥漫着暖暖的味道，如兰花幽幽，飘散着淡雅的芳香。于是，我拿出相机，把那份难得的惬意，将这幅淳美的景致固守在一次次的快门中，然后按照自己心中的颜色的，临摹于那颗暖暖的心房上，只是在这样的意境中，添加了一幅温暖的画面，在离水面最近的地方，他和她相依相偎，这样，他们既能听到鱼儿的呢喃，又能触摸到芦苇的金黄，于是，他们把那两颗有爱的心房朝着太阳的方向，贪婪的将那一抹艳阳收入彼此当中，即便阴霾来袭，心房里的温度还能够让彼此相互取暖。也许，这一路寻来的艰辛，只有他们彼此明了，也许需要跨过很多鸿沟，翻越许多围墙，所寻觅的地方也许是一方树林，一条山涧小溪，一片开满野菊花的山野，或是一垛草堆，他们都会在相视而笑中相互搀扶，彼此温暖，不离不弃……

忽然，一声清脆的鸟鸣，把我从梦境中拉了回来，呵呵，我就是这样一个爱做梦的女子，而且忽然会对自己的幻境是如此的留恋，我想，我真的很想，很想很想，若干年以后，我们也能够背靠背的坐在那黄绿树叶铺筑的地毯上，倾听彼此的心声，温暖彼此的心灵，就这样，我陪着你慢慢老去……

初冬，我沉醉在流年里，听一曲云水禅心，捻一抹心香，携一抹暖阳，将心开成一朵莲花。惟愿人长久，爱永恒，情永远，岁月依然静好！

冬日的阳光，柔柔，无语也缱绻；冬日的阳光，淡淡，无花也飘香：冬日的阳光，浅浅，无色也娇艳……

伤感心情日记 篇七

经历了九个多月的艰辛与折磨，最后再在肚子上划个大口，宝宝终于平安降生。当宝宝发出第一声啼哭，我不顾疼痛在冰冷的手术台上放声大哭，是委屈还是欣喜自已也分不清。

现在每天带着宝宝才明白了做母亲的艰辛，他的一举一动每一声啼哭每一次呼吸都牵动我的心。这一切让我想念我年纪不大却多病的母亲，近半月没去看她很是挂念。才明白什么叫子欲养而亲不待。

妈妈前些日子还戴着老花镜为我未出生的宝宝绣花的情景依稀还在眼前，两年前母亲也是戴着老花镜总在灯下为我准备稼妆鞋，现在却身体一曰似一曰衰退，之前甚至害怕她等不到宝宝出生，现在只盼着早点满月好去看她。

世上最深的不是海洋，最高的也不是天空，而是父母的爱，昨天一早给在外工作的老公打电话，他说晚上失眠了四点钟起来把宝宝的脚板印拿出来反复看。听着我挺难受，这是怎样的爱，将来他又如何能够报答于我们。就像今天的我们无法报答父母一样。

伤感心情日记 篇八

很多人都在扪心自问，到底自己是否拥有爱情？当人们遭遇爱情的时候，又会问自己，这是爱情吗？当失去情感的时候，也会问，这是否是一场游戏？

其实美丽的不是爱情，而是寻找爱情的过程。在爱河里的遨游其实会很快乏味，但是在离别情感的时候，最使人荡气回肠的还是分手时的“千千阙歌”。

爱情被人们误以为是美丽的原因是因为爱情的或缺，也就是很少，很多被称之为爱情的情感，只不过是在爱情变量时期的错觉。

人们也会认为失去感情时候的悲凉和伤感，其实这个也不必如此的感伤，因为失去的就是你得到了。为什么这个么说呢？因为当你失去你的情感的时候，你得到的是一个对情感的深刻，你也就会体会情感的一切，你明了了情感的内涵，你是情感的所有者，你同时也得到了一个值得你回忆的故事，这个故事也是你永远可以追忆的美丽。也许只有经历失去的人们才懂得这个美丽的意义，因为这个美丽是来自于人们在伤感中得到的一个荡气回肠的刻骨铭心。

爱情不能只有爱没有情，没有情的爱就像是没有水的大海，在美丽也失去了本来的意义。爱可以是单方面的，而情则是双方面的，一旦变为单相思，或者是“剃头挑子一头热”，那么爱情就是沙漠行船了。

情感的伤感不是“声泪俱下”，因为你认为的“至真爱情”未必是两个人的感觉。你追忆的那美好时刻，也许只是你的感觉，别人未必感到心仪。也许和你共度良宵的人儿，只是一种安慰的“施舍”，别太当真，伤感别伤心，更不能不能自拔。

记住“风中的承诺”也会随风逝去，虽然李翊君歌声美丽，但是实时艰难，怎奈人心不古，何必呢？

当你的感情唱起“千千阙歌”，那么你会有发自心底的说一句“真的好想你”。我相信，美丽的故事你会继续的讲下去，因为爱你的人很少很少。

伤感心情日记 篇九

爱情是人性自私的一部分

爱情是否真是我们这些凡夫俗子所认为的这样？还是它只是文人字里行间的幻想所编传出来的？

对于爱情这个看似美丽的词汇，大部分人都是搞不懂道不清的，不，应该说是全部人才对，至今为止还没哪个人敢说对爱情是了如指掌的。

两个人相知相识走到了一起，这就是爱情？为什么爱情一定要在一起呢？这是谁规定的？也许我们都只是可怜的跟屁虫，不过是在追随着那古人的爱情故事，爱情可能根本不是这样，甚至是不存在于这世上。

在我看来，爱情这种东西是不复存在的，人与人之间的相互吸引，是一种再简单不过的生物行为，不过是有一些道貌岸然的人美化了它，让我们失去理智沉迷在那虚幻的憧憬中。

但不管怎么说，我们还是需要爱情的，它虽然是凭空捏造，却能带给我们一种信仰，在这繁杂喧嚣的尘世得到一丝安慰，留有希望的余地，不至于抱着“孤独”这个词独步在漫漫人生长路上。

所以说，爱情更像是一种各取所需的陪伴，而不是一直标榜的无私、关怀、包容那么高尚，这不过是我们为了掩饰内心丑陋的自私所自我包装出来的华丽措辞。相信没人敢说对爱情是无欲无求的吧？

然而奇怪的是，纵然知道爱情是自私的，却很多人在自私中迷失了自己，把爱情看成了全部，身陷在爱情所构建出的囹圄，从而痛苦、悲伤等等各种消极。爱情不是自私的吗？为什么我们又会这样？

这种现象往往我们会看成执著，然而它并不是什么执著的表现，而是从侧面佐证了爱情是自私的。对于任何得不到的东西，人们都会有一种不甘，而这种不甘正正是人性自私的流露。

如果爱情不是自私的话，我们在失去对方时，绝对不会伤心难过，因为那时我们会知道；既然彼此不适合，何必去勉强，那样只会累着对方，伤己伤人。唯有大度地放生和祝福，才是无私的体现。

然而，在一段破碎的爱情里，有人能够做到这样吗？即便是有，也是口是心非罢了，心中根本不可能淡然放下。所以当我们悲伤难过的时候，已然证明自己是自私的、爱情是自私的。

它山之石可以攻玉，以上就是掌知识为大家整理的9篇《伤感心情日记》，希望对您的写作有所帮助。

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